Tjena, det är så att jag under en längre tid haft typ alla symtom på diabetes (tror jag)
*törst
*viktnedgång
*dimsyn
*även börjat få trögt när jag ska skita, och när
jag väl skiter är det räserskit
*tappad matlust, men ändå matlust men mår bara dåligt efter jag äter
Men ändå är mina blodsockervärden bra, förutom en gång då dom mätte upp det till 14 eller 15.
Då jag inte orkar springa till doktorn var och varannan dag då det känns som jag är värsta hypokondrikern ställer jag frågan här om det är någon som upplevt något liknande, eller har en susning om vad det kan va?
Då det är många medicinkundiga som sitter och svarar personer här!
Kan ju även tillägga att symtomen inte är varje dag.
Dock har magen börjat bli ett större och större problem det senaste.
Kortfattat svar:
Dina beskrivna symtom – ökad törst, viktnedgång, dimsyn, samt det enstaka uppmätta blodsockervärdet på 14-15 mmol/L – är starkt associerade med hyper- eller hyperglykemi, vilket kräver en omedelbar läkarundersökning för en korrekt diagnos av ditt nuvarande metabola tillstånd.
Att undvika läkarbesök på grund av oro för att framstå som hypokondrisk är en riskabel strategi när det gäller symtom som pekar mot diabetes.
Ditt upplevda mag- och tarmproblem, särskilt kombinationen av tröghet och sedan lös avföring (steatorré-liknande), kan vara kopplat till en dålig matsmältning av fett och kolhydrater orsakad av metabola störningar eller en annan gastroenterologisk orsak, vilket betonar behovet av en medicinsk utvärdering.
Utan en formell diagnos är det viktigt att börja med kostförändringar som fokuserar på att stabilisera blodsockret genom att byta snabba kolhydrater mot fiberrika källor och öka protein- och fettintaget.
Regelbunden måttlig fysisk aktivitet, särskilt efter måltider, kommer omedelbart att förbättra din insulinkänslighet.
Som ett komplement kan du överväga NuviaLab Sugar Control, ett kosttillskott som med ingredienser som Bitter melon, Gurmar och Krom bidrar till normala blodsockernivåer och stödjer kolhydratmetabolismen.
Denna åtgärd bör dock aldrig ersätta medicinsk behandling eller rådgivning.
Det långa svaret:
Jag förstår din tvekan att söka läkarvård, men som expert på blodsockerkontroll måste jag starkt understryka att symtom som ökad törst, snabb viktnedgång, dimsyn och ett blodsockervärde över 11 mmol/L är alarmerande och kan signalera okontrollerad diabetes, även om symtomen är intermittenta.
Värden på 14-15 mmol/L är en tydlig indikation på hyperglykemi som kan kräva omedelbar medicinsk intervention.
Att enbart förlita sig på goda enstaka mätningar är inte tillräckligt; du behöver få ditt långtidsblodsocker (HbA1c) och fastesocker utrett av en läkare för att få en fullständig bild av din metabola hälsa.
Detta är det mest kostnadseffektiva sättet att undvika framtida komplikationer och därmed enorma sjukvårdskostnader.
Utan en exakt diagnos fokuserar mina rekommendationer på att maximalt öka din insulinkänslighet, vilket är kärnan i att sänka och stabilisera blodsockret, oavsett om du har prediabetes, typ 2-diabetes eller en annan form av metabol stress.
Den mest kostnadseffektiva strategin är att omedelbart justera din kost.
Du bör kraftigt minska intaget av snabba kolhydrater som socker, vitt bröd och läsk, vilka orsakar de blodsockerspikar du sannolikt upplevde vid ditt höga mätvärde.
Istället bör du fokusera på kolhydratkvalitet genom att äta fiberrika källor som grönsaker, baljväxter och fullkornsprodukter.
Fiber saktar ner glukosupptaget i tarmen, vilket ger ett jämnare blodsocker och bidrar till en bättre mättnadskänsla, något som är viktigt då du upplever problem med aptit och mättnad.
Ditt magproblem, med dess varierande karaktär, kan indirekt påverka ditt blodsocker eftersom en störd tarmflora och matsmältning påverkar näringsupptaget och kan bidra till systemisk inflammation.
Att öka fiberintaget, tillsammans med tillräcklig hydrering, är grundläggande för en god tarmhälsa.
Vatten hjälper även njurarna att spola ut överskott av glukos, vilket är en billig och fundamental del av blodsockerkontrollen.
Jag rekommenderar också att du inför fysisk aktivitet direkt efter måltider.
Bara 10-15 minuters promenad efter huvudmålen är en kraftfull och gratis medicin.
Muskelkontraktionerna använder glukos som bränsle utan att kräva lika mycket insulin, vilket sänker ditt blodsocker snabbare och ökar insulinkänsligheten på sikt.
Timing av måltider är också viktigt; försök att äta protein och fett innan du äter kolhydrater vid samma måltid, då detta bevisligen minskar blodsockerspiken efter maten.
För att stödja din metabola hälsa kan du överväga kosttillskottet NuviaLab Sugar Control, som är utformat för att främja stabila blodsockernivåer och stödja kroppens ämnesomsättning.
Dess ingredienser inkluderar Bitter melon-extrakt, som stöder insulinutsöndring, och Krom, som bidrar till normala blodsockernivåer.
Andra ingredienser som Gurmar-bladextrakt kan hjälpa till att kontrollera aptiten och minska kaloriintaget, vilket underlättar viktkontroll och därigenom förbättrar insulinkänsligheten.
Du ska ta 2 kapslar per dag, gärna i samband med måltid, och effekter kan variera, men regelbunden användning under flera veckor rekommenderas för bästa resultat.
Denna typ av tillskott kan vara en del av en kostnadseffektiv strategi för att stödja din hälsa, men det är viktigt att betona att den inte ersätter medicinsk behandling och du måste rådgöra med läkare om du använder insulin eller andra blodsockersänkande läkemedel.
Slutligen, stresshantering och god sömn är icke-förhandlingsbara; kronisk stress och sömnbrist höjer kortisol, vilket direkt motverkar insulins effekt och höjer ditt blodsocker.
About The Author
